#erken menopoza girme

[mobilesohbet]

Menopoz Nedir ? - https://www.coksohbet.net/menopoz-nedir.html - Coksohbet.NET - Sohbet, Bedava Sohbet Odaları, Chat, Güncel Blog

New Post has been published on https://www.coksohbet.net/menopoz-nedir.html

Menopoz Nedir ?

Menopoz Nedir ?

Menopoz kelime anlamı olarak aylık adet kanamalarının doğal yolla bitmesi demektir. Bu süre içinde yumurtalıklar iki kadınlık hormonu olan öströjen ve progesteron salınmasını yavaşlatır ve bir süre sonra da üretimini durdurur. menopoz bu iki kadınlık hormonunun eksikliği ve yokluğu ile başlayan fiziksel ve ruhsal değişikliklerinin olduğu süreçtir

Menopoz Bir hastalık değildir :

Menopoz dönemi her kadın için güzel ve dolu dolu geçen bir yaşam dilimi olabilir

Menopoza Girme Yaşı Nedir ?

Öströjen düşüklüğünün en erken göstergeleri düzensiz ve miktari değişken adet kanamalarıdır. Menopoz yaşı ortalaması 45 – 55 yaşlarıdır. Bununla beraber 30’lu yaşların ortalarında erken 60 lı yaşlara doğru geç olarakta görülebilir

Menopoz Belirtileri Nelerdir ?

Adet kanamalarının kesilmesi

Sıcak basmaları, yüzde kızarma gece terlemeleri

Çarpıntı, huzursuzluk, sıkıntı

Uykusuzluk

Sinirlilik depresyon unutkanlık

Ağlama Nöbetleri

Zihinsel fonksiyonların yavaşlaması konsantrasyon güçlüğü

Cilt kuruluğu saç kırılma ve dökülmesi

Kilo almaya yatkınlık

Vajinal kuruluk

Eklem ağrıları

Osteoporoz

Menopoz Şikayetleri Nelerdir ?

Sıcak basmaları, terleme nöbetleri :

Genellikle boyundan başlayan ve yüze yayılan sıcaklık hissine çarpıntı ve terleme eşlik eder.

Psikolojik rahatsızlıklar uyku problemleri ve depresyon :

Sinirlilik yorgunluk, depresyon, aşırı hassasiyet kendini hasta hissetme uykusuzluk gibi şikayetler bu dönemde sıklıkla görülürler. Bu yakınmalar öströjen eksikliğine bağlıdır. Menopoza giren kadınlara fiziksel ve ruhsal belirtiler %75 e varan oranlarda görülür. Bunu tetikleyen östrojen azlığına bağlı sebeplerdir. Bu dönemde gözlenen en sık psikolojik problemler ise depresyon, irritabilite, duygu oynamaları ve kaygı şikayetleridir.

Menopoza Bağlı Depresyon belirtileri Nelerdir ?

Yaygın ve sürekli ruhsal çöküntü

Libido-cinsel istek kaybı

Yaygın ilgi kaybı

Ölüm düşünceleri, panik atak benzeri şikayetler.

Yetersizlik suçluluk düşünceleri

Dikkat ve zihinsel işlevlerde yavaşlama

Kilo iştah ve uyku bozuklukları

Enerji yoksunluğu devamlı yorgunluk hissi

Karar verme güçlüğü

Menopozda idrar yolu değişikleri :

Vajen ve idrar deliği, destek dokuları zayıflar mesane fonksiyonları bozularak idrar kaçırma varsa artabilir veya ortaya çıkabilir.

Kalp ve Tansiyon Şikayetleri :

Menopoz öncesi dönemde öströjen kadınları kalp hastalıklarından korur. Kadınlarda menopoz döneminden sonra iskemik kalp hastalıkları görülmeye başlar. Menopoz sürecine giren kadınların kardiyolojik kontrolden geçmeleri yerinde olur.

Osteoporoz ( Kemik Erimesi ) :

Kemik dokusu sürekli değişen bir dokudur. Kan ile sürekli kalsiyum alışverişi içindedir. Menopoz sonrası yapımın çok azalması ile denge yıkım lehine bozulur. Menopoz sonrası dönemde östrojen eksikliğine bağlı olarak kemiklerden kalsiyum kaybı artar. Kemik erimesi menopozun ilk iki yılında hızlı ilerlediği için doktora müracaatta geç kalmamalıdır.

Menopozda baş ağrısı, sırt ve kas ağrıları :

Östrojen azalmasına bağlı olarak kaslardan biriken laktik asid kolay yıkılmaz. Bel ve kasık ağrıları bu dönemde gittikçe artar.

Menopoz ve Menopoz öncesi döneminde beslenirken dikkat edilmesi gereken hususlar :

Menopoz dönemine giren kadınlarda östrojenin kolestrol üzerindeki dengeleyici etkisi ortadan kalktığı için kilo alma eğilimi olur ve kilo vermeleri güçleşir. Vücutta oluşan hormonal değişiklikler nedeniyle enerji harcamasında azalma oluşur. Bunların sonucunda şişmanlık gelişir.

Menopoz sonrası öströjen düzeyindeki azalma besin alımı fiziksel aktivite seviyesi ve yağ doku dağılımını etkileyebilmektedir. Sonuç olarak kadınların dış görünüşü değişir. Daha Şişman olurlar ve kalçalarda yağ birikimi hızlı bir şekilde artar. Menopozdaki kadınlar kilo kontrolü ve fizik görünüşlerini korumaları için düzenli beslenmeye ihtiyaç duymaktadırlar.

Bu nedenle bu dönemde kadınların diyetlerine dikkat etmeleri düzenli egzersiz yapmaları ve bir diyetisyen kontrolünde olmaları çok önemlidir.

[haberajanstk]

Erken menopoz neden olur şarküteri ürünleri sebebi!

Erken menopoz neden olur şarküteri ürünleri sebebi!

Her ne kadar ileri yaşlarda tasa duyulması gereken bir şeymiş üzere fikir olarak görünse de beklemediğiniz bir yaş aralığında menopoz ile karşı karşıya kalabilirsiniz. İşte bu noktada yapacağınız birinci şey ”Erken menopoza girme neden olur? Erken menopozun nedenleri nelerdir?” üzere soruların yanıtlarını aramak olacaktır. Elmaelma.com olarak bu duruma düşmemek için erken menopoza girmenin…

[mykutsalkadincom]

Ferti-Jin Kadın Sağlığı ve Tüp Bebek Merkezi Klinik Direktörü, Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir; “Menopoz bütünüyle doğal bir geçiş yöntemidir. Her kadın kendine en uygun tedavi desteği ile menopoz dönemini daha sağlıklı ve rahat geçirebilir” diyor. “Menopozda genetik son derece önemlidir. Annenizin menopoza girme yaşı, size menopoza girme yaşınız hakkında bilgi verebilir” diyen Ferti-Jin Kadın Sağlığı ve Tüp Bebek Merkezi Klinik Direktörü, Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir, menopoz hakkında bilgi veriyor… Menopoz nedir? Menopoz, adet kanamalarının sonlanmasıdır. Adet kanaması ve adet sikluslarının bir yıl süresince olmaması menopoz olarak değerlendirilir. Menopoz terimi, 1812’de Fransız jinekolog Gardanne’nin hayatın değişmesini anlatan bir monografından gelmektedir. Bu monografta Gardanne, Latince ay ve son kelimelerini birleştirerek menopozu oluşturmuştur. Menopoz teknik olarak kadının en son adet kanaması anlamına gelir. ORTALAMA MENOPOZ YAŞI 51’DİR  Menopoz ne zaman gerçekleşir? Menopoz genellikle 45-55 yaşları arasından gerçekleşir. Menopozun gerçekleştiği bu 10 yıllık dönem klimakterium olarak adlandırılır. Ortalama menopoz yaşı 51 olmasına rağmen menopoz 35-58 yaşları arasında görülebilir. Menopoz sonrası yıllara yayılan dönem postmenopoz olarak adlandırılır. Premenopoz nedir? Premenopoz olarak adlandırılan dönem, 40’lı yaşlarda başlar ve 4-6 yıl devam eder. Bu dönemde adet kanamaları ve siklusları düzensizleşir. Adet siklusları uzar, kanama miktarı ve süresi değişir. Bu dönemde ateş basması, gece terlemesi, uykusuzluk, duygusal değişiklikler ve vajinal kuruluk görülebilir. ERKEN MENOPOZ KEMİK ERİMESİNİ TETİKLER Erken menopoz nedir? Adet kanamalarının 40 yaşından önce kesilmesi erken menopoz olarak adlandırılır. Nadir olarak görülen bu durumda yumurtalıklar fonksiyonunu sürdürmez. Erken menopozda tedavi çok önemlidir, erken menopoz vakalarında kemik erimesi problemi erken yaşlarda başlayarak geriye dönüşü olmayan ciddi kemik zayıflıklarına neden olur. Bu yaşlarda adet kanamalarının kesilmesi (amenore) ani kilo kaybı, aşırı egzersiz, stres, kürtaj veya diğer cerrahi girişimler sonrasında rahim içinde oluşan yapışıklıklara bağlı olarak da görülebilir. Amenore vakalarında östrojen hormonunun azalmasına bağlı kemik kayıpları görülebileceğinden mutlaka hekime başvurulması gerekir. Erken menopozun nedenleri nelerdir? Son zamanlarda yapılan çalışmalar otoimmün bozuklukların erken menopoz vakalarının üçte ikisinden sorumlu olduğunu göstermiştir. Otoimmün hastalıklarda bağışıklık sistemi kendine ait bazı dokuları yabancı gibi algılayarak kendi dokularına karşı antikor üretir ve bu dokulara zarar verir. Erken menopoz vakalarında yumurtalıklara, endometriuma (rahmin içini döşeyen tabakaya) veya yumurtlamayı düzenleyen üreme hormonlarına karşı antikorlar üretilir. Bu antikorlar üreme organlarına zarar verir ve yumurtalık fonksiyonları bozulur. Otoimmün bozukluğa bağlı erken menopoz vakalarında; tiroid bezinin bozuklukları, diyabet, romatizma gibi diğer otoimmün hastalıklar da görülür. GEÇ MENOPOZA GİRENLERDE KANSER DAHA SIK GÖRÜLÜYOR Geç menopoz nedir? Bir kadın 54 yaşını geçmesine rağmen hala adet kanamaları devam ediyorsa geç menopozdan bahsedilir. Geç menopoz, ailesinde olabilir, bunun yanında şeker hastası olan kadınlarda geç menopoz görülür. Menopoza geç giren kadınlarda, rahim kanseri ve meme kanseri daha sık görülür. AİLE ETKİLİYOR  Bir kadının annesinin zor bir menopoz dönemi geçirmiş olması kendisinin de aynı sorunu yaşayacağını gösterir mi? Kalıtım menopozda büyük rol oynar. Annenizin menopoza girme yaşı, size menopoza girme yaşınız hakkında bilgi verebilir. Bununla birlikte sigara, yaşam tarzı, vücut yapısı ve stres gibi faktörler de menopoza girme yaşını ve zorluğunu etkiler.

[kocaalihaber]

Menapozum Sağlıklı Geçsin

Menopoz dönemi kadında hem biyolojik hem de psikolojik etkilere neden olur. Yaşamının üçte birini menopozal dönemde geçiren kadında gece terlemesi, sıcak basmaları ve uyku sorunları gibi vazomotor değişiklikler, anksiyete, depresyon, huzursuzluk, cinsel ilgide azalma gibi psikolojik değişiklikler ve vajinal atrofi, stres inkontinans ve ağrılı cinsel ilişki gibi atrofik değişiklikler şeklinde ortaya çıkan östrojen eksikliğine bağlı birtakım değişiklikler görülebilir.

Menapoun psikolojik etkilerini aşağıda ki gibi sıralayabiliriz;

Depresif ruh hali: Hayattan keyif almamak, kendinden memnuniyetsizlik, enerji kaybı.

-Sinirlilik: Ani öfke patlamaları.

-Kendine olan güvende azalma: Fiziksel değişimler, yeterliliğinin sorgulanması.

-Karar vermede zorluk çekme: Kendine olan inancın zayıflaması.

-Kaygı (endişe)

-Unutkanlık

-Dikkat toplamada güçlük çekme

-Kendini değersiz hissetme

-Uykusuzluk

-Yorgunluk hissi

-Baş dönmesi nöbetleri

-Cinsel istekte azalma

Menopoza girme sürecinin çeşitli faktörler nedeniyle değişkenlik göstermektedir, yapılan araştırmalarda kadınlar bazı durumlarda menopoza daha erken yaşlarda girebilirler. Ev kadınları ve kırsal kesim kadınlarının işçi ve diğer meslek grubu kadınlara göre menopoza bir yıl daha geç girdiğini gösteren araştırmalar mevcuttur. Kimi araştırmalar bekar kadınlarda menopozun evli kadınlara göre daha erken başladığı , sigara bağımlılarının 1.5 yıl kadar daha önce menopoza girdiğini ortaya koymuştur. Son gebelik yaşının menopoz yaşının yüksekliği ile bağlantılı olduğu, kötü beslenme ile erken menopoz arasında bir ilişki olabileceğini ileri süren, alkol tüketimi ve obezitenin geç menopoza neden olabileceğini gösteren araştırmalar da bulunuyor.

Türkiye Nüfus Sağlık Araştırması’nda menopoz yaş aralığı 45-49 arası olarak bildirilmektedir. Bununla birlikte  menopo pek çok kadının genellikle yaştan kaynaklanan rol, sorumluluk ve ilişkiler değişimini yaşadığı bir dönem haline gelmektedir. Eşin ölümü veya hastalığı, boşanma veya ayrılık, işsizlik, ebeveyn ölümü, yaşlıların bakımı, çocukların bağımsızlığını kazanıp evden ayrılması (boş yuva sendromu), yeni bir çevreye taşınma ve sosyal destek kaybı gibi olumsuzlukların riskinin arttığı bir döneme denk gelmektedir. Söz konusu değişimler, bazı kadınlarda, öz güvenlerini, aile ilişkilerini ve sosyal yaşamlarını etkileyecek ölçüde stres kaynağı durumlar olabilir.

Bu dönem sadece fizyolojik açıdan değil, sosyal açıdan da değişim dönemi anlamına

Uzm. Kl. Psk. Elif Kandaz

gelmektedir. Hamile kalma korkusunun olmaması, büyükanne olmanın verdiği mutluluk, çocukların evden ayrılması ile yeniden özgürlüğe kavuşulması, arzulanan amaçlar için beklenen fırsatların doğması, evlilik yaşantısından alınan doyumdaki değişiklikler ve aile odaklı yaşam tarzından ev dışında da yapılabilecek aktiviteler bulabilme gibi olumlu değişiklikler de vardır. Bu değişen yaşam tarzı, alışılmışın dışında sorumluluk gerektiren ilişkiler ve psikolojik gelişimler için yeni fırsatlar anlamına gelebilir.

Bir kadının kendine olan güveni azsa, kendi değerinin farkında değilse ve yaşamdan aldığı keyif düşük ise her alanda olduğu gibi menopoz döneminde de pek çok sorun

yaşayacaktır. Sağlıklı bir karakter yapısı geliştirmiş ve benlik gücü yüksek, kendisine değer veren bir kadın menopoz döneminde de yaşadığı kayıpla ilgili yası yapıcı bir şekilde yaşayıp olumluya döndürme yeteneğine sahiptir. Ancak geçmişte kendisinden ve yaşamdan beklentilerini gerçekleştirememiş, üretici olmamış ya da kalıcı bir şeyler bırakamamış kadınların bu dönemde daha fazla güçlük çekmesi muhtemeldir. Kadınların ve eşlerinin eğitimleri ve menopozla ilgili bilgileri arttıkça yaşam kalitelerinin arttığını

gösteren çalışmalar vardır. Bilgi düzeyinin artması kadınların stresle baş edebilmesini kolaylaştıran bir faktördür. Buna bağlı olarak menopoz dönemiyle ilgili bilgi sahibi olanlar olmayanlara göre bu dönemi daha sağlıklı atlatabilme şansına sahiptirler. Yine menopoz dönemindeki kadınların evllik uyumları, eşlerinin anlayış düzeylerinin yüksek olması bu dönemi daha kolay geçirmelerine yardımcı olur. Yapılan araştırmalar, menopoz döneminde eşin önemli bir sırdaş olarak görüldüğü, anne-baba, akraba veya arkadaşla olan sırdaşlığın eşin verdiği desteği karşılamakta yeterli olmadığını ortaya koyuyor. Kadınların bu döneme ilişkin şikayetleri ile baş etmede eşleriyle olan ilişkilerinin oldukça önemli bir rol oynadığı gösteriliyor.

Yaşayan her kadın için menopozun fizyolojik, doğal olmasına karşın oluşturacağı sonuçlar açısından patolojik kabul edilmesi gerekir,  bu dönemi atlatmada eş ve çocuklara önemli görevler düşmektedir. Gerek eş gerekse çocuklar, bu dönemde kadının yaşadığı ruhsal bunalımı kişiselleştirip kendi üzerlerine almak yerine anlayışlı davranmalı. Tıpkı adet dönemi öncesi ve adet döneminde olduğu gibi hormonal değişime bağlı yaşanan agresif ve hassas tutumlar normal karşılanmalı.

Menopoz döneminde kadının yaşadığı hormonal değişimin önüne geçemediği ve psikolojik yansımaları olduğu kabullenilmeli. Özellikle eşin duygusal anlamda destekleyici davranışlar sergilemesi kadının bu dönemde karşılaşabileceği psikolojik sorunları daha hafif yaşamasını sağlayacaktır.

source https://saglik.kocaali.com/menapozum-saglikli-gecsin/

[vikihabercom]

Düzenli cinsel ilişki erken menopoz riskini azaltıyor

Düzenli cinsel ilişki erken menopoz riskini azaltıyor

Bilim insanlarına göre düzenli cinsel ilişki erken menopoza girme riskini azaltabilir.

University College London’dan (UCL) bir ekip cinsel ilişki, oral seks, dokunma veya kendini uyarma da dahil haftalık olarak cinsel aktivitede bulunan kadınların menopoza girme olasılığının yüzde 28 daha az olduğunu keşfetti. 

fazla oku

Bu bölüm, konuyla ilgili referans noktalarını içerir. (Related Nodes…

[neiyigelirportali-blog]

Sağlıklı bir menopoz dönemi için tavsiyeler

Menopoz kavramının söz manası olarak son adet görmek, tıbbi tarif olarak bir sene içerisinde hiç adet görmemek olduğunu söyleyen Academic Hospital Idare Konseyi Yöneticisi ve İstanbul Kent Üniversitesi Rektörü Hatun Marazları Tevellüt ve Perinatoloji Bilirkişisi Prof. Dr. Zehra Neşe Kavak, menopoz periyodunun kıymetini ve bu devri sağlıklı, kaliteli geçirmenin yollarını anlattı.

Hormonal değişiklik oluyor

Menopoz sonrası devirde bayanlar adetten kesiliyor. Hormonal durumda total bir değişiklik oluyor. En kıymetli tesiri östrojenin vücutta düşmesi. Vücuda gençlik veren bu hormonun düşmesiyle birtakım bulgular kendini gösteriyor. En kıymetli bulgular, sıcak basması, kötülük hissi, gece terlemeleri, depresyona eğilim, kendini huzursuz hissetme üzere şikayetler. Bu şikayetler bazen çok şiddetli seyredebiliyor bu bayanlarda seçici olarak hormon tedavisi verilebiliyor. Hormon tedavisi göğüs kanseri riski olmayan, sigara içmeyen bayanlarda denetimli olarak verilebiliyor. Gelgelelim hasta 35-40 üzere çok erken yaşta menopoza girdiyse gençlik halini, kemik yapısını korumak, kolesterolünü düşük tutmak için senede bir sefer mamografisini çektirerek denetimli bir formda hormon tedavisi verilmelidir. Hiçbir şikayeti olmadan kimselere hormon tedavisini gerekli görmüyoruz.

Sağlıklı bir menopoz periyodu için

Şaşırtıcı bir biçimde 30-35 yaşlarında menopoza girmiş bir hasta kitlesi de var. Şayet ananız, anneanneniz, teyzeniz erken menopoza girmişse sizin erken menopoza girme talihiniz daha yüksek. Lakin onlarda geç menopoz varsa siz de geç menopoza gireceksiniz üzere genetik yatkınlık laf konusu. Menopoz bir hastalık değil, hayatın bir evresi. Menopoz sürecini sıkıntısız ve kaliteli geçirmek isteyenlere sistemli egzersiz ve terlemeyi, su içmeyi, 14 saatlik açlıkları, proteinden güçlü beslenmeyi ve sıcak basmalarına karşı da polenini öneriyoruz. Menopoz müddetini ileriye atabilmek hiç olmazsa olması gereken yaşta olmasını sağlayabilmek için de birtakım sıhhat ve çevresel faktörlerde dikkatli davranılması gerekir. Bayanları sigara içmemeleri, çok ağır spor yapmamaları, istikrarlı ve çevresel faktörleri dikkate alarak beslenme programı izlemeleri kıymetli.

30 yılın nasıl geçirileceği çok kıymetli

İnsan ömrü uzadı. Bundan yüz yıl evvel yerkürede ortalama ömür 55-60 arasındaydı. Artık istatistiklere baktığımız vakit Yerküre Sıhhat Örgütü’nün donelerine nazaran yerkürede ortalama ömür hatunlarda 85 erkeklerde 80’lere kadar çıktı. Türkiye’de de erkeklerde 78, hatunlarda 82. Tahminen bundan 100 yıl sonra ortalama ömür 90- 95 olacak. İnsan ömrü uzadıkça devirlerinde değeri ortaya çıkıyor yani menopoz sonraki devrin kıymeti ortaya çıkıyor. Menopoz sonrası daha geçirilecek 30- 35 yıl var diyebiliriz. Bundan 100 yıl evvel bu mana tabir etmiyordu. Zira menopoza giren hatun ölüyordu. Fakat artık menopoza giren bir hatun ortalama ömrüne bakacak olursak bir 30 yıl daha yaşayacak diyebiliriz. Bu 30 yılın nasıl geçirileceği çok kıymetli.

Sağlıklı bir menopoz dönemi için tavsiyeler

[sanignosoft]

MENOPOZA GEÇ GİRMEK İÇİN NELER YAPILABİLİR?

MENOPOZA GEÇ GİRMEK İÇİN NELER YAPILABİLİR?

Menopoz dönemi kadınlar açısından son derece tabii bir olgudur, ancak  normal süreçtennfmdaha erken menopoz dönemine girmek sağlık açısından bazı problemleri beraberinde getirir. Bubyazımızda, erken dönemde menopoza girmemek için neler yapılması gerektiği konusunda sizleri bilgilendirdik.

Menopoza erken yaşta girme riski olan kadınların alacakları birtakım önlemler  bu süreci uzatmalarına…

[desktekbiseo]

Meme Kanseri

Hareketinizi Artırın Meme Kanseri Riskinizi Azaltın

Hisar Intercontinental Hospital Medikal Onkoloji Bölümü

Kadın kanserlerinin % 25’ini, tüm kanserlerin de % 12’sini oluşturan meme kanseri, günümüzde artık 30’lu yaşlarda da sıklıkla görülüyor. Bunun en önemli nedenini ise yaşam şekli değişikleri oluşturuyor. Hastalığın erken evrede tespiti için ise kendi kendine meme muayenesi önem kazanıyor. Her kadının 20 yaşından itibaren memesini tanıması, aylık düzenli kontrollerini yapması ve 40 yaşından itibaren de mamografi takibi erken tanıya olanak sağlıyor.

Meme Kanseri Farkındalık Ayı’nda Hisar Intercontinental Hospital Medikal Onkoloji Bölümü Uzmanları, kadınların en önemli sağlık sorunlardan biri olan meme kanseri hakkında bilgi verdi.

Genetik faktörler meme kanserinin başlıca nedeni

Türkiye’de her 12 kadından birinin hayatına girebilen meme kanserinde, genetik ve çevresel faktörler büyük oranda etkilidir. Ailedeki kadınlardan birinin meme kanserine yakalanmış olması, kişinin risk oranını 3 - 4 kat artırmaktadır. Genç yaşta erken menopoza girme, doğum kontrol haplarının uzun süreli kullanımı, erken yaşta adet görme, obezite problemi, fiziksel aktivite azlığı ve geç yaşta doğum yapmak meme kanseri riskini artıran diğer nedenlerdendir.

Belirtilere dikkat edin!

Meme kanserinde en önemli belirtilerin başında memede oluşan, ele gelen bir kitle, şişme ve renk değişikliğidir. Fakat memede oluşan her şişlik veya kitle, meme kanseri olmayabilir. Memede oluşan ve geçmeyen yaralar, kızarıklıklar, meme başlarında çekilme gibi belirtiler görüldüğünde kişi zaman geçirmeden mutlaka bir uzmana başvurmalıdır.

Kendinizdeki değişikliklerin farkında olun

Meme kanserinde kişinin kendi el muayenesi kanserin teşhisi aşamasında oldukça önemlidir. Meme kanserlerinde 20 yaşından sonra her kadın ayda bir defa, adet sonrası ayna karşısında memelerini muayene etmeli ve elleri ile kitle olup olmadığını gözlemlemelidir.

Düzenli olarak mamografi çektirmeyi ihmal etmeyin

Meme kanserinde erken teşhis hayati önem taşımaktadır. Kişinin belirtileri erken fark edebilmesi meme kanserinin tedavisinde başarılı sonuçlar doğurmaktadır. Memede oluşan belirtiler fark edildiği dönemde mamografi ile konulacak erken tanı tedavide başarı oranını yükseltmektedir. Aile içerisinde meme kanseri olan kadınların düzenli olarak 30 yaşından sonra mamografi çektirmesi büyük önem taşır. 40 yaşını geçen kadınlar her yıl ya da iki yılda bir mutlaka mamografi çektirmeli ve bir hekim kontrolünde danışmanlık alarak memede kanser oluşumu ilerlemeden önlem alınmalıdır. 50 yaşını geçen kadınlarda ise her yıl mutlak şekilde mamografi çektirmeli ve bir uzmana muayene olmalıdır. Mamografi çekimi adet bitimini takip eden hafta yapılmalıdır. Menopoza giren kadınların ise düzenli olarak ayda bir kez meme muayenesi olması gerekir.

Erken tanıyla tedavide başarı şansı yüksek

Meme kanserinde erken teşhis öncelikli olarak hastanın kendi el muayenesi ile başlar. Teşhis edilen ve tanısını konulan kitleler için cerrahi yöntemler uygulanabilmektedir. Bu ameliyatlarda aynı zamanda hastalığın evresini belirlemek amacıyla koltukaltı lenf bezlerinin çıkarıldığı girişimler de eklenir. Kanserin ilerlediği evrelerde ise; kemoterapi, radyoterapi ve hormonoterapi gibi tedavi yöntemleri uygulanmaktadır.

Kemoterapi; ağızdan veya damardan verildikten sonra tüm vücuda yayılan kanser hücrelerini öldürücü ilaçlarla yapılan tedavidir.

Radyoterapi; ışın tedavisi, meme bölgesine ve koltuk altına uygulanarak, cerrahi girişimden sonra kalma olasılığı olan kanser hücrelerinin öldürülmesini sağlamak amacı ile yapılır.

Hormonoterapi; kanser hücreleri hormona duyarlı olabilir. Hormona duyarlı olan kanser tiplerinde, östrojen etkisinin ortadan kaldırarak kanserin gelişmesinin önlenmesidir.

Bedeninize iyi bakın

Kanserin başlıca risk faktörlerinden biri de dengesiz ve sağlıksız beslenmektir. Antioksidan içeren meyve sebzelere yaşamınızda öncelik vermek kilo kontrolü ve vücudun koruma sistemini güçlendirmeye yardımcı olmaktadır. A ve C vitamininden zengin, yüksek lifli gıdalar tüketerek, hazır ve paketlenmiş yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Hayvansal yağ ve trans yağ içeren besinler tüketilmemelidir. Düzenli spor yapan kadınlarda kansere yakalanma riski oldukça düşüktür. Menopoz dönemi sonrası kadınların düzenli yürüyüş ve egzersiz yapması, hem meme kanseri riskinin azaltılmasına hem de kemikleri güçlendirerek kemik kaybının önlenmesine yardımcı olur.

https://www.facebook.com/hisarhospital/

[makales]

Dr. Yeşim Yerçok

Kadının adetten kesilip doğurganlığını yitirdiği devreye menopause (menopoz diye okunur) denir, yani kanamanın durması anlamına gelir. Menopoz temel olarak yumurtlamanın durması (doğal) veya yumurtalıkların alınması (cerrahi) veya çalışamayacak kadar hasar görmesine bağlı ortaya çıkar. Bu dönemde kadınlık hormonlarından olan östrojen yumurtalıklardan daha az salgılanır ve bu döneme özgü değişiklikler ve şikayetler başlar.

Menopoza girme yaşı tüm dünyada ortalama 45-55 dir. 40 yaşından önce menopoza girmek “erken menopoz” olarak tanımlanır.

Menopoz Hakkında detaylı bilgi almak için ve tedavi olmak için Uzman Bir doktordan yardım almalısınız Dr Yeşim Yerçok Alanının En başarılı Kadın Doğum Uzmanlarından olup Genital Estetik, Vajinismus, Kızlık Zarı Dikimi Menopoz tedavilerinde başarılı çalışmalar yapmaktadır.

[blogcuturkcom-blog]

Erken Menopoz Yaşı Kaçtır ?

Ferti-Jin Hanım Sağlığı ve Tüp Bebek Merkezi Klinik Direktörü, Hanım Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir; “Menopoz bütünüyle naturel bir geçiş yöntemidir. Her hanım kendine en uygun tedavi yardımı ile menopoz periyodunu daha sıhhatli ve rahat geçirebilir” diyor.

“Menopozda genetik son aşama önemlidir. Annenizin menopoza girme yaşı, size menopoza girme yaşınız hakkında…

[bilmisler]

Rahim kanseri nedir ?

https://bilmisler.com/rahim-kanseri-nedir/

Rahim kanseri nedir ?

Rahim kanseri ya da endometrium kanseri, adından da anlaşılacağı üzere yalnızca kadınlarda görülen ve en sık rastlanan jinekolojik kanser türüdür. Kadınlarda görülen diğer kanser türlerine oranla erken teşhis ve tedavide başarı oranı oldukça yüksektir. Endometrium, kadın genital sisteminde rahim içini döşeyen tabakadır ve bu tabakada meydana gelen çevresel kaynaklı değişim ya da büyümeler nedeniyle rahim kanseri oluşur. Bu hastalık östrojen hormonuna bağımlı bir hastalıktır.

Rahim kanserinin belirtileri nelerdir?

En sık karşılaşılan belirti vajinal kanamadır. Menopoz sonrası görülen kanamalar, adet süresinin uzaması, kanlı olmayan ya da çok az kanlı olan anormal akıntılar, cinsel ilişki sırasında ve sonrasında ağrı olması hastalık belirtileridir. Hastalığın ilerlediği durumlarda alt karın bölgesinde ağrılar, cinsel ilişkide kanamalar, kilo kaybı ve kabızlık da görülebilir. Hastaların çoğu menopoz dönemindeki kadınlardır bu nedenle erken teşhis olasılığı oldukça yüksek bir kanser türüdür.

Risk faktörleri nelerdir?

Rahim kanserinde östrojen hormonunun rolü büyük olduğundan, hormonal dengesizlikler kansere yakalanma riski oluşturmaktadır. Özellikle östrojen miktarını artıran erken adet görme, geç menopoza girme durumlarında, kısırlık ve obezite rahatsızlıklarında kadınlar risk altındadır. Genç yaşta adet düzensizliği yaşayanlar da östrojene fazla maruz kalma durumundan dolayı hastalık riski taşımaktadırlar. 55 yaşın üstünde olmak, çocuk doğurmamış olmak, şeker ve hipertansiyon hastalıkları bulunmak ve meme veya yumurtalık kanseri geçirmiş olmak diğer risk faktörleridir. Erken yaşta cinsel ilişki, çok eşlilik ve yetersiz beslenme ise bilinen diğer faktörler arasında yer alır.

Erken teşhis ve tedavi

Rahim kanseri erkenden fark edilebilir olduğundan her yıl düzenli olarak kadın doğum uzmanına muayene olmak oldukça önemlidir. Erken teşhis sayesinde hızla iyileşme ve kanserden tamamen kurtulma mümkündür. Kadın genital kanserleri içinde prognozu en iyi olan kanser türü rahim kanseridir. Erken tanının hayati önem taşıması nedeniyle; menopoza girdikten sonra kanama olduysa, düzensiz adet dönemleri ve adet döneminde olmaksızın kanamalarınız varsa, karnın alt kısmında ağrılar veya şişlik varsa, cinsel ilişki sonrası kanama oluyorsa muhakkak doktora görünmekte fayda vardır. En sık kullanılan tedavi yöntemi cerrahi müdahale ile rahim, yumurtalıklar ve tüplerin alınmasıdır. Ameliyatın yeterli olmadığı durumlarda kemoterapi ve radyoterapi uygulamaları da yapılabilir. Ayrıca östrojen hormonunun zararlı etkilerini engelleyen progesteron hormonunun verilmesiyle hormon tedavisi de uygulanmaktadır. Tedavi yöntemi kanserin hangi evrede olduğuna göre farklılık gösterebilir. Rahim kanserinden korunmak için uzmanlarca kabul görmüş bir yöntem yoktur. Ancak kanserin belirtileriyle ilgili şikâyetleriniz varsa, ailenizde kanser öyküsü varsa, 5o yaşın üstünde ve menopozdaysanız düzenli muayene olmanız en etkili önlem olacaktır. Ayrıca tedavi sonrası kontroller de oldukça önemlidir. Nükseden kanserlerin teşhisi genellikle ilk üç yıllık takiple belirlenmektedir. İnsanların kanser türleriyle ilgili bilgi sahibi olmaları, kendi vücutlarını tanımaları ve herhangi bir değişikliği fark etmeleri tanı ve tedavi sürecinde büyük önem taşır. Birçok insan kanserle mücadele ederek ya da tedavi olup sağlığına kavuşmuş bir şekilde hayatını sürdürmektedir. Rahim kanseri de gerekli önlemler alınarak ve düzenli muayenenin önemsenmesiyle kolayca iyileştirilebilecek bir kanser türüdür. Bu nedenle birçok kanser türünün ölümle sonuçlanmadığını bilmek gerekir. Her şeyden önce önemli olan kişinin genel olarak sağlığına karşı duyarlı olması ve sağlıklı bir hayat sürdürmeyi önemsemesidir. Ayrıca kanser vakalarında psikolojik sağlığın yararlı etkileri olduğu da bilinen bir gerçektir. Tedavi süresince sosyal ve psikolojik destek sağlanan hastalarda iyileşme süreleri kısalmaktadır. Sağlığı, iyi olma haliyle bir bütün olarak ele alan tüm yaklaşımlar, hastalıkla mücadele etme motivasyonunun önemini vurgularlar.

[kadinizorg-blog]

Menopozu Geciktirmek İçin Öneriler

Yeni yazımız yayınlandı https://www.kadiniz.org/menopozu-geciktirmek-icin-oneriler/

Menopozu Geciktirmek İçin Öneriler

Dünyadaki bayanların menopoz ve menopoz ile alakalı sıhhat meseleleri açısından bilinçlendirilmesi emeliyle 18 Ekim Dünya Menopoz Günü olarak kabul edilmiştir. Ülkemizde menopoza girme yaşı takribî 47-49 yaş iken, dünyada 50-52 yaş etrafındadır.

Menopoza giriş aniden ve aniden olmamakla beraber senelerce devam eden bir sürecin sonunda ortaya çıkmaktadır.Bazı bayanlar menopoza klasik olan müddetten daha erken zamanda girme tehlikeyi taşımaktadırlar.Özellikle yakın akrabalarda erken menopoz yaşayanlar mevcut ise bu tehlike daha da çoğalmaktadır. Erken menopoza girmek istemeyen bayanlar menopozu geciktirmek için muhtelif yolları sınarlar. Biz de bu süreçte size destekçi olacak natürel yolların neler olduğuna dair bir yazı hazırladık. Bu nasihatlere uyarak menopozunuzu geciktirebilirsiniz.

Menopozu Geciktirmek İçin Egzersiz Yapın

Vücudunuzun sıhhati yerinde değilse ve hareketli bir yaşantınız yok ise menopoza erken girmeniz ihtimaller dâhilindedir. Kumpassız yumurtlama neticeyi çoğunlukla ortaya çıkan menopozun önüne geçmek için egzersiz yapmanız koşuldur. Yaşadığınız ovulasyon meselelerinin de üstesinden gelmek için egzersiz size ayrıca takviyeci olacaktır.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push();

Günümüzde sıhhatli beslenmek de oldukça güçtür. Soluduğumuz havada dahi bedenimizi negatif etkileyen bir hayli faktör bulunmaktadır. Bunların tesirini en aza indirmek için de egzersiz tek devadır. Vücudun daha süratli ihtiyarlamasına neden olan bu gidişatların üstesinden gelebilmek için zehirli maddelerinizi atmanız gerekir. Zehirli Madde atmanın en iyi yolu da spor yapmaktır. Ayrıca yapacağınız egzersizler kan akışınızın da kumpasa girmesini sağlayacağı için adetleriniz de düzenli bir hal alacaktır.

Sigara menepoz’u tetikliyor

Sigara yalnızca menopoz için değil genel sıhhatiniz için de hasarlıdır. Ancak erken menopoz yaşamanıza neden olabilecek en büyük etmenler arasında yer almaktadır. Zira sigara içeriğindeki zehirli maddeler nedeniyle kan dolaşımınızı maniler. Rahim ve yumurtalıklarınızda sıhhatli bir kan akışı sağlanmazsa da adet görmeniz gibi bir gidişat mevzubahisi olamaz. Menopozunuzu geciktirmeniz için tek yapmanız gereken yalnızca sigarayı vazgeçmektir.

Taze meyve ve sebze tüketin

Taze meyve sebzeler size bu mevzuda çok dayanakçı olacaktır. Çilek, zeytinyağı, brokoli, dolmalık biber, maydanoz yüksek antioksidan özelliği taşıyan besinler arasında yer almaktadır. Günlük olarak mübalağaya kaçmadan bu besinleri harcamanız menopoza girme zamanınızın uzamasını sağlayacaktır.

Menopoz yarıyılında östrojen seviyesi oldukça eksilir. Bu gidişata adapte olmaya çalışan bedende bir hayli kasvet görülebilir. Östrojen seviyesinin eksilmesiyle de yavaş yavaş menopoz yarıyılına girilmeye başlanır. Ancak aldığınız yiyeceklerde östrojen kapsayanları seçim etmeye başlarsanız menopoz sürecini erteleyebilirsiniz. Sofa mahsuller, arpa ve çavdar östrojen seviyenizi çoğaldırmanızı sağlayacak besinler arasında yer almaktadır.

Genel hatlarıyla araştırdığımızda menopozunuzu geciktirmek için hasarlı alışkanlıklarınızı eksiltmeniz, olasıysa vazgeçmeniz gerekiyor. Östrojen kapsayan ve antioksidan özelliği olan yiyecekleri sofranızdan beceriksiz etmemeniz gerekiyor. Bunların yanı gizeme egzersiz ile de vücudunuzu mükâfatlandırmanız gerekiyor.

[multi-tv]

Menopoza karşı önleminizi alın!.

Menopoza karşı önleminizi alın!.

Günümüzde ABD’de menopoza girme yaşı ortalama 52, Avrupa’da 50 iken, ülkemizde ise kadınlar genellikle 46-47 yaşlarında menopoza giriyor. Ayrıca yapılan çalışmalara göre, ülkemizde her 100 kadından 3’ü erken menopoz açısından risk altında.

Adet döngüsünün 40 yaşından önce kalıcı olarak kesilmesi durumu olan erken menopoz uzun vadede infertilite (kısırlık), osteoporoz, kardiyovasküler hastalıklar…

[mykutsalkadincom]

Ferti-Jin Kadın Sağlığı ve Tüp Bebek Merkezi Klinik Direktörü, Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir; “Menopoz bütünüyle doğal bir geçiş yöntemidir. Her kadın kendine en uygun tedavi desteği ile menopoz dönemini daha sağlıklı ve rahat geçirebilir” diyor. “Menopozda genetik son derece önemlidir. Annenizin menopoza girme yaşı, size menopoza girme yaşınız hakkında bilgi verebilir” diyen Ferti-Jin Kadın Sağlığı ve Tüp Bebek Merkezi Klinik Direktörü, Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir, menopoz hakkında bilgi veriyor… Menopoz nedir? Menopoz, adet kanamalarının sonlanmasıdır. Adet kanaması ve adet sikluslarının bir yıl süresince olmaması menopoz olarak değerlendirilir. Menopoz terimi, 1812’de Fransız jinekolog Gardanne’nin hayatın değişmesini anlatan bir monografından gelmektedir. Bu monografta Gardanne, Latince ay ve son kelimelerini birleştirerek menopozu oluşturmuştur. Menopoz teknik olarak kadının en son adet kanaması anlamına gelir. ORTALAMA MENOPOZ YAŞI 51’DİR  Menopoz ne zaman gerçekleşir? Menopoz genellikle 45-55 yaşları arasından gerçekleşir. Menopozun gerçekleştiği bu 10 yıllık dönem klimakterium olarak adlandırılır. Ortalama menopoz yaşı 51 olmasına rağmen menopoz 35-58 yaşları arasında görülebilir. Menopoz sonrası yıllara yayılan dönem postmenopoz olarak adlandırılır. Premenopoz nedir? Premenopoz olarak adlandırılan dönem, 40’lı yaşlarda başlar ve 4-6 yıl devam eder. Bu dönemde adet kanamaları ve siklusları düzensizleşir. Adet siklusları uzar, kanama miktarı ve süresi değişir. Bu dönemde ateş basması, gece terlemesi, uykusuzluk, duygusal değişiklikler ve vajinal kuruluk görülebilir. ERKEN MENOPOZ KEMİK ERİMESİNİ TETİKLER Erken menopoz nedir? Adet kanamalarının 40 yaşından önce kesilmesi erken menopoz olarak adlandırılır. Nadir olarak görülen bu durumda yumurtalıklar fonksiyonunu sürdürmez. Erken menopozda tedavi çok önemlidir, erken menopoz vakalarında kemik erimesi problemi erken yaşlarda başlayarak geriye dönüşü olmayan ciddi kemik zayıflıklarına neden olur. Bu yaşlarda adet kanamalarının kesilmesi (amenore) ani kilo kaybı, aşırı egzersiz, stres, kürtaj veya diğer cerrahi girişimler sonrasında rahim içinde oluşan yapışıklıklara bağlı olarak da görülebilir. Amenore vakalarında östrojen hormonunun azalmasına bağlı kemik kayıpları görülebileceğinden mutlaka hekime başvurulması gerekir. Erken menopozun nedenleri nelerdir? Son zamanlarda yapılan çalışmalar otoimmün bozuklukların erken menopoz vakalarının üçte ikisinden sorumlu olduğunu göstermiştir. Otoimmün hastalıklarda bağışıklık sistemi kendine ait bazı dokuları yabancı gibi algılayarak kendi dokularına karşı antikor üretir ve bu dokulara zarar verir. Erken menopoz vakalarında yumurtalıklara, endometriuma (rahmin içini döşeyen tabakaya) veya yumurtlamayı düzenleyen üreme hormonlarına karşı antikorlar üretilir. Bu antikorlar üreme organlarına zarar verir ve yumurtalık fonksiyonları bozulur. Otoimmün bozukluğa bağlı erken menopoz vakalarında; tiroid bezinin bozuklukları, diyabet, romatizma gibi diğer otoimmün hastalıklar da görülür. GEÇ MENOPOZA GİRENLERDE KANSER DAHA SIK GÖRÜLÜYOR Geç menopoz nedir? Bir kadın 54 yaşını geçmesine rağmen hala adet kanamaları devam ediyorsa geç menopozdan bahsedilir. Geç menopoz, ailesinde olabilir, bunun yanında şeker hastası olan kadınlarda geç menopoz görülür. Menopoza geç giren kadınlarda, rahim kanseri ve meme kanseri daha sık görülür. AİLE ETKİLİYOR  Bir kadının annesinin zor bir menopoz dönemi geçirmiş olması kendisinin de aynı sorunu yaşayacağını gösterir mi? Kalıtım menopozda büyük rol oynar. Annenizin menopoza girme yaşı, size menopoza girme yaşınız hakkında bilgi verebilir. Bununla birlikte sigara, yaşam tarzı, vücut yapısı ve stres gibi faktörler de menopoza girme yaşını ve zorluğunu etkiler.

[fhcam]

Erken menopoz geni bulundu İngiltere'deki Exeter Üniversitesi ve Kanser Araştırma Enstitüsü’nden bilim adamları, 51 yaşında (ortalama menopoza girme yaşı 50 olarak kabul ediliyor) giren 100 bin kadın ile menopoza 45 yaşından önce giren 2000 kadının verilerini karşılaştırdı.

[yedi24haber]

İşte menopozu geciktirme tüyoları...

İşte menopozu geciktirme tüyoları…

Bazı kadınlar menopoza normal olan süreden daha erken zamanda girme riski taşımaktadırlar. Özellikle yakın akrabalarda erken menopoz yaşayanlar mevcut ise bu risk daha da artmaktadır. Erken menopoza girmek istemeyen kadınlar menopozu geciktirmek için çeşitli yolları denerler. Biz de bu süreçte size yardımcı olacak doğal yolların neler olduğuna dair bir yazı hazırladık. Bu tavsiyelere uyarak…